Конкилье с курицей и шпинатом на чесночном масле

Паста конкилье, обжаренная с кусочками куриной грудки, свежим шпинатом и укропом, приправленная чесноком.

Ккал/100г246
Белки15,5
Жиры9,5
Углеводы25,5

Ингредиенты

  • Конкилье (ракушки) - 150г
  • Куриная грудка - 120г
  • Шпинат - 50г
  • Масло подсолнечное - 20г
  • Чеснок - 10г
  • Укроп - 5г

Шаги

  1. Отварите конкилье до состояния аль денте согласно инструкции на упаковке. Слейте воду.
  2. Куриную грудку нарежьте небольшими кубиками (примерно 1.5 см).
  3. Очистите и мелко нарежьте чеснок.
  4. Нагрейте подсолнечное масло в сковороде на среднем огне. Добавьте чеснок и обжаривайте 1 минуту до появления аромата (не дайте ему сгореть).
  5. Добавьте куриную грудку и жарьте, помешивая, до готовности (около 6-8 минут).
  6. Добавьте в сковороду шпинат и жарьте, пока он не уменьшится в объеме (около 1-2 минут).
  7. Добавьте отваренные конкилье к курице и шпинату. Перемешайте, чтобы паста покрылась маслом и ароматами.
  8. Мелко нарежьте укроп и добавьте в сковороду за 30 секунд до снятия с огня. Перемешайте и подавайте.

Реакции

👍 2

Поставить реакцию можно в приложении.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку