Отварные яйца с овощами и лавашом

Простое блюдо, где отварные яйца подаются с нарезанными свежими огурцами и помидорами, а лаваш используется как основа или дополнение.

Ккал/100г186
Белки10,5
Жиры7,5
Углеводы20,5

Ингредиенты

  • Яйца куриные - 150г (примерно 3 шт.)
  • Лаваш армянский - 100г
  • Огурцы - 150г
  • Помидоры - 150г
  • Соль - 3г
  • Черный перец молотый - 1г

Шаги

  1. Аккуратно поместите куриные яйца в кастрюлю, залейте холодной водой так, чтобы она полностью покрывала яйца.
  2. Доведите воду до кипения на сильном огне, затем уменьшите огонь до среднего и варите яйца вкрутую в течение 9-10 минут.
  3. По истечении времени слейте кипяток и залейте яйца холодной водой, чтобы остановить процесс варки и облегчить чистку.
  4. Пока варятся яйца, вымойте огурцы и помидоры. Нарежьте огурцы и помидоры небольшими кубиками.
  5. Очистите отваренные яйца от скорлупы и нарежьте их кружочками или кубиками.
  6. Смешайте нарезанные овощи и яйца в миске. Посолите и поперчите по вкусу.
  7. Разрежьте лаваш на порционные куски. Подавайте овощную смесь вместе с лавашом.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку