Жареная куриная грудка с картофелем и луком

Простое и сытное блюдо, приготовленное методом обжаривания куриной грудки, картофеля и репчатого лука на подсолнечном масле.

Ккал/100г216
Белки18,5
Жиры10,5
Углеводы13,5

Ингредиенты

  • Куриная грудка - 250г
  • Картофель - 300г
  • Лук репчатый - 100г
  • Масло подсолнечное - 20г

Шаги

  1. Куриную грудку нарежьте небольшими кубиками или полосками.
  2. Картофель очистите и нарежьте средними ломтиками или брусочками.
  3. Лук очистите и нарежьте полукольцами.
  4. В сковороде разогрейте подсолнечное масло на среднем огне.
  5. Обжарьте картофель до полуготовности (около 10-12 минут), периодически помешивая.
  6. Добавьте к картофелю куриную грудку и жарьте, пока мясо не побелеет.
  7. Добавьте нарезанный лук и продолжайте жарить все вместе до готовности картофеля и золотистой корочки (еще 8-10 минут). Посолите и поперчите по вкусу (специи не включены в список ингредиентов, так как не были указаны пользователем, но подразумеваются для вкуса).

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку