Жареная перловка с курицей и овощами
Сытное блюдо, приготовленное методом жарки, сочетающее перловую крупу, различные части курицы и свежие овощи.
Ккал/100г266
Белки16,5
Жиры12,5
Углеводы23,0
Ингредиенты
- Перловка - 150г
- Куриная грудка - 100г
- Куриные бедра - 100г
- Куриные крылья - 50г
- Картофель - 200г
- Лук репчатый - 100г
- Огурцы - 50г
- Помидоры - 50г
- Яйца куриные - 2 шт (около 100г)
- Масло подсолнечное - 30г
- Кетчуп - 20г
- Перец черный - 3г
Шаги
- Перловку отварить до полуготовности (около 20 минут) и откинуть на дуршлаг.
- Куриные части (грудку, бедра, крылья) нарезать на небольшие кусочки. Крылья можно оставить целиком.
- Картофель очистить и нарезать кубиками.
- Лук очистить и нарезать полукольцами.
- Нагреть подсолнечное масло в глубокой сковороде или казане. Обжарить курицу до золотистой корочки.
- Добавить картофель и лук к курице. Жарить, помешивая, до полуготовности картофеля (около 10 минут).
- Добавить отваренную перловку. Жарить, помешивая, 5-7 минут.
- Огурцы и помидоры нарезать кубиками. Добавить в сковороду, посолить (соль не указана, но подразумевается), поперчить черным перцем.
- Вбить яйца в сковороду, быстро перемешать, чтобы они схватились, но не превратились в омлет.
- Добавить кетчуп, перемешать и прогреть еще 2-3 минуты.
- Подавать горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Конкилье с курицей и шпинатом на чесночном масле
Паста конкилье, обжаренная с кусочками куриной грудки, свежим шпинатом и укропом, приправленная чесноком.
Жареная лапша с овощами и сыром
Быстрое азиатское блюдо, обжаренное на сковороде с добавлением консервированных овощей, свежих овощей и сливочного сыра.
Картофельные оладьи с перцем (Драники)
Жареные на подсолнечном масле оладьи из тертого картофеля с добавлением муки и яйца, подаются со сметаной.
Жареные оладьи из бобовых и круп с капустой
Пикантные оладьи, приготовленные из смеси нута, маша и круп, обжаренные до золотистой корочки с добавлением капусты.