Отварная белая фасоль с грецким орехом и кинзой
Простое и питательное блюдо из отварной белой фасоли, приправленное свежей кинзой и текстурой грецких орехов.
Ккал/100г176
Белки9,5
Жиры6,0
Углеводы21,5
Ингредиенты
- Фасоль белая (сухая) - 200г
- Грецкие орехи - 30г
- Кинза (свежая) - 10г
- Вода - 1000г
Шаги
- Замочите сухую белую фасоль в большом количестве холодной воды на 8-12 часов. Слейте воду.
- Промойте замоченную фасоль и поместите ее в кастрюлю. Залейте свежей водой (около 1000г).
- Доведите до кипения, затем уменьшите огонь до минимума и варите до мягкости (около 60-90 минут, в зависимости от сорта фасоли).
- Пока фасоль варится, крупно порубите грецкие орехи и мелко нарежьте кинзу.
- Слейте лишнюю воду из готовой фасоли (оставьте немного воды, если хотите более влажное блюдо).
- Переложите фасоль в миску, добавьте рубленые грецкие орехи и нарезанную кинзу. Аккуратно перемешайте и подавайте горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Гречка с капустой и сосисками, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки гречневой крупы, нашинкованной капусты и сосисок.
Отварной микс морепродуктов и лисичек
Простое отварное блюдо, сочетающее нежный вкус горбуши и краба с ароматом лисичек.
Гороховый суп с говяжьими ребрышками и зеленью
Наваристый суп из сушеного гороха и говядины, приправленный свежей зеленью.
Конкилье с томатным соусом из кетчупа
Простой гарнир из пасты-ракушек, сваренных и смешанных с кетчупом.
Салат из фузилли с грибами и солеными огурцами под горчично-майонезной заправкой
Холодный салат с пастой фузилли, обжаренными шампиньонами, солеными огурцами и свежей зеленью, заправленный пикантным соусом.