Овощи
Варка
легко
Отварной картофель с брокколи на подсолнечном масле
Простое и полезное блюдо, состоящее из отварных картофеля и брокколи, заправленное небольшим количеством подсолнечного масла.
Ккал/100г126
Белки2,5
Жиры6,5
Углеводы11,5
Ингредиенты
- Картофель - 300г
- Брокколи - 200г
- Масло подсолнечное - 15г
Шаги
- Картофель очистить, нарезать крупными кубиками.
- Брокколи разделить на соцветия.
- В кастрюлю налить воду, довести до кипения. Добавить картофель и варить 10 минут.
- Добавить брокколи к картофелю и варить до готовности овощей (около 10-15 минут).
- Слить воду. Выложить овощи в миску.
- Полить овощи подсолнечным маслом и аккуратно перемешать.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыВарёный салат из корнеплодов и нута
Простое и полезное блюдо, состоящее из отварных картофеля, моркови, свеклы и нута.
Картофель с макаронами и зеленым луком
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки картофеля и макарон, заправленное репчатым и зеленым луком.
Гречка, варенная с луком и морковью
Простое и полезное блюдо из гречневой крупы с добавлением пассерованных лука и моркови.
Варёная оленина с картофелем и луком
Простое и сытное блюдо, приготовленное методом варки, с использованием оленины, картофеля и репчатого лука.
Овощной суп-ассорти на пару (варка)
Легкий и полезный суп, приготовленный путем варки всех свежих овощей с добавлением ароматического чеснока и лука.
Летний салат с вареными перепелиными яйцами и сметанной заправкой
Легкий и освежающий салат из свежих овощей с нежными вареными перепелиными яйцами, заправленный сметаной.