Фарш из индейки с рисом и спагетти, отваренный
Простое блюдо, состоящее из отваренных белого риса, спагетти и фарша из филе индейки, приготовленное методом варки.
Ккал/100г186
Белки14,5
Жиры3,5
Углеводы24,5
Ингредиенты
- Рис белый - 100г
- Спагетти - 100г
- Фарш из филе индейки - 200г
- Соль - 3г
- Вода - 1000г (для варки, не входит в КБЖУ готового блюда)
Шаги
- Отварите рис в большом количестве подсоленной воды до готовности (около 15-20 минут). Слейте воду.
- В отдельной кастрюле отварите спагетти в подсоленной воде согласно инструкции на упаковке до состояния аль денте. Слейте воду.
- Поместите фарш из индейки в кастрюлю, добавьте немного воды (чтобы покрыть дно) и соль. Тушите или варите на медленном огне до полной готовности, разбивая комочки, чтобы получилась рассыпчатая масса (около 15-20 минут).
- Смешайте готовый отварной рис, отваренные спагетти и приготовленный фарш из индейки в одной большой миске.
- Тщательно перемешайте все компоненты перед подачей.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Макароны с сосисками в томатном соусе
Простое и быстрое блюдо из макарон, сосисок и томатной пасты, приготовленное методом варки.
Гречка с капустой и сосисками, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки гречневой крупы, нашинкованной капусты и сосисок.
Отварной микс морепродуктов и лисичек
Простое отварное блюдо, сочетающее нежный вкус горбуши и краба с ароматом лисичек.
Гороховый суп с говяжьими ребрышками и зеленью
Наваристый суп из сушеного гороха и говядины, приправленный свежей зеленью.
Конкилье с томатным соусом из кетчупа
Простой гарнир из пасты-ракушек, сваренных и смешанных с кетчупом.