Рыбный суп с гречкой и маринованными овощами
Простой отварной суп на основе минтая с добавлением гречневой крупы и пикантных ноток маринованных овощей.
Ккал/100г166
Белки13,5
Жиры7,5
Углеводы12,5
Ингредиенты
- Минтай филе - 250г
- Гречка - 50г
- Вода (для варки, не указывается в калорийности) - 1000мл
- Яйца куриные - 100г (2 шт)
- Грибы маринованные - 50г
- Огурцы маринованные - 50г
- Перец маринованный - 30г
- Помидоры маринованные - 30г
- Укроп - 10г
- Масло подсолнечное - 15г
- Сосиски - 100г
Шаги
- Филе минтая нарезать средними кусками. Сосиски нарезать кружочками.
- В кастрюлю налить воду, довести до кипения. Добавить промытую гречку и варить до полуготовности (около 15 минут).
- Добавить в кастрюлю куски минтая и нарезанные сосиски. Варить 10 минут.
- Маринованные грибы, огурцы, перец и помидоры нарезать небольшими кусочками. Добавить их в суп.
- Яйца слегка взбить и тонкой струйкой влить в кипящий суп, постоянно помешивая, чтобы получилась яичная 'паутинка'.
- Добавить подсолнечное масло. Варить еще 3 минуты.
- Мелко нарезать укроп. Добавить в суп, посолить (если необходимо, учитывая соленость маринадов) и выключить огонь. Дать настояться 5 минут.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Макароны с сосисками в томатном соусе
Простое и быстрое блюдо из макарон, сосисок и томатной пасты, приготовленное методом варки.
Гречка с капустой и сосисками, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки гречневой крупы, нашинкованной капусты и сосисок.
Отварной микс морепродуктов и лисичек
Простое отварное блюдо, сочетающее нежный вкус горбуши и краба с ароматом лисичек.
Гороховый суп с говяжьими ребрышками и зеленью
Наваристый суп из сушеного гороха и говядины, приправленный свежей зеленью.
Конкилье с томатным соусом из кетчупа
Простой гарнир из пасты-ракушек, сваренных и смешанных с кетчупом.