Варёное рагу из тушёнки с овощами
Простое и сытное блюдо, приготовленное методом варки, с использованием тушёной свинины, картофеля, моркови и брокколи.
Ккал/100г156
Белки9,5
Жиры6,5
Углеводы17,0
Ингредиенты
- Картофель - 300г
- Тушёнка свиная (мясная часть) - 150г
- Морковь - 100г
- Брокколи (свежая или замороженная) - 150г
- Вода - 500г
- Соль - 3г
- Черный перец молотый - 1г
Шаги
- Очистите и нарежьте картофель средними кубиками (примерно 2х2 см).
- Очистите и нарежьте морковь кружочками или полукружочками.
- В кастрюлю налейте воду, доведите до кипения.
- Добавьте картофель и морковь. Варите на среднем огне 10 минут.
- Добавьте брокколи (если замороженная, можно не размораживать). Варите еще 5 минут.
- Откройте банку тушёнки, снимите верхний жировой слой (по желанию), добавьте мясо тушёнки вместе с небольшим количеством желе в кастрюлю.
- Добавьте соль и перец. Перемешайте.
- Варите до полной готовности картофеля (еще 5-10 минут). Общая варка овощей должна занять около 20-25 минут.
- Подавайте горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыВарёный салат из корнеплодов и нута
Простое и полезное блюдо, состоящее из отварных картофеля, моркови, свеклы и нута.
Картофель с макаронами и зеленым луком
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки картофеля и макарон, заправленное репчатым и зеленым луком.
Гречка, варенная с луком и морковью
Простое и полезное блюдо из гречневой крупы с добавлением пассерованных лука и моркови.
Варёная оленина с картофелем и луком
Простое и сытное блюдо, приготовленное методом варки, с использованием оленины, картофеля и репчатого лука.
Овощной суп-ассорти на пару (варка)
Легкий и полезный суп, приготовленный путем варки всех свежих овощей с добавлением ароматического чеснока и лука.
Летний салат с вареными перепелиными яйцами и сметанной заправкой
Легкий и освежающий салат из свежих овощей с нежными вареными перепелиными яйцами, заправленный сметаной.