Овощной отварной микс
Простое и полезное блюдо из отварных овощей: картофеля, моркови, лука и болгарского перца.
Ккал/100г86
Белки1,8
Жиры0,2
Углеводы19,5
Ингредиенты
- Картофель - 400г
- Морковь - 150г
- Лук репчатый - 100г
- Болгарский перец - 150г
- Соль - 5г
- Черный перец молотый - 1г
Шаги
- Картофель очистить, нарезать крупными кубиками (примерно 3х3 см).
- Морковь очистить и нарезать крупными кружочками или брусочками.
- Лук очистить и нарезать крупными дольками или четвертинками.
- Болгарский перец очистить от семян и нарезать крупными квадратами.
- В большую кастрюлю налить достаточное количество воды, чтобы покрыть овощи. Довести до кипения.
- Добавить в кипящую воду картофель и морковь. Варить 10 минут.
- Добавить лук и болгарский перец. Посолить и поперчить.
- Варить до готовности картофеля (еще около 15-20 минут), пока овощи не станут мягкими при проколе вилкой.
- Слить воду и подавать горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыВарёный салат из корнеплодов и нута
Простое и полезное блюдо, состоящее из отварных картофеля, моркови, свеклы и нута.
Картофель с макаронами и зеленым луком
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки картофеля и макарон, заправленное репчатым и зеленым луком.
Гречка, варенная с луком и морковью
Простое и полезное блюдо из гречневой крупы с добавлением пассерованных лука и моркови.
Варёная оленина с картофелем и луком
Простое и сытное блюдо, приготовленное методом варки, с использованием оленины, картофеля и репчатого лука.
Овощной суп-ассорти на пару (варка)
Легкий и полезный суп, приготовленный путем варки всех свежих овощей с добавлением ароматического чеснока и лука.
Летний салат с вареными перепелиными яйцами и сметанной заправкой
Легкий и освежающий салат из свежих овощей с нежными вареными перепелиными яйцами, заправленный сметаной.