Сборная каша с овощами на воде
Сытное и простое блюдо, сваренное из смеси круп с добавлением отварного картофеля и свежих овощей.
Ккал/100г166
Белки4,5
Жиры5,5
Углеводы25,0
Ингредиенты
- Гречка - 50г
- Кукурузная крупа - 30г
- Рис белый - 40г
- Ячневая крупа - 30г
- Картофель - 200г
- Лук репчатый - 50г
- Огурцы - 50г
- Помидоры - 50г
- Масло сливочное - 20г
Шаги
- Тщательно промойте гречку, рис, кукурузную и ячневую крупы.
- В большой кастрюле доведите до кипения воду (около 1000 мл).
- Добавьте все крупы в кипящую воду и варите на среднем огне до полуготовности (около 15 минут).
- Картофель очистите, нарежьте кубиками 2х2 см и добавьте к крупам. Варите до мягкости картофеля (еще 15-20 минут).
- Лук репчатый мелко нарежьте. Огурцы и помидоры нарежьте небольшими кубиками.
- Когда крупы и картофель готовы, добавьте нарезанный лук и сливочное масло. Варите еще 5 минут.
- Снимите с огня. Добавьте нарезанные огурцы и помидоры (они должны остаться свежими, чтобы сохранить текстуру). Перемешайте.
- Дайте настояться под крышкой 10 минут перед подачей.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Макароны с сосисками в томатном соусе
Простое и быстрое блюдо из макарон, сосисок и томатной пасты, приготовленное методом варки.
Гречка с капустой и сосисками, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки гречневой крупы, нашинкованной капусты и сосисок.
Отварной микс морепродуктов и лисичек
Простое отварное блюдо, сочетающее нежный вкус горбуши и краба с ароматом лисичек.
Гороховый суп с говяжьими ребрышками и зеленью
Наваристый суп из сушеного гороха и говядины, приправленный свежей зеленью.
Конкилье с томатным соусом из кетчупа
Простой гарнир из пасты-ракушек, сваренных и смешанных с кетчупом.