Сытный суп "Бойлер" из сардин, фасоли и тушёнки
Простой и очень сытный суп, приготовленный методом варки, сочетающий консервированные сардины, черную фасоль и говяжью тушёнку.
Ккал/100г221
Белки14,5
Жиры10,5
Углеводы17,0
Ингредиенты
- Сардины консервированные (в масле, слить часть масла) - 150г
- Фасоль черная консервированная (в собственном соку) - 250г
- Тушёнка говяжья (мясо и желе) - 300г
- Вода - 800г
- Соль - 3г
- Черный молотый перец - 1г
Шаги
- Слейте большую часть жидкости (масла и желе) из тушёнки и сардин, оставив минимальное количество для вкуса.
- В кастрюле доведите до кипения 800г воды.
- Добавьте в кипящую воду тушёнку и консервированную фасоль (вместе с жидкостью из банки). Варите на среднем огне 15 минут.
- Добавьте сардины, соль и перец. Аккуратно перемешайте, стараясь не раздавить рыбу полностью.
- Варите еще 5-7 минут до полного прогрева всех ингредиентов. Попробуйте и при необходимости добавьте еще соли.
- Подавать горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Макароны с сосисками в томатном соусе
Простое и быстрое блюдо из макарон, сосисок и томатной пасты, приготовленное методом варки.
Гречка с капустой и сосисками, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки гречневой крупы, нашинкованной капусты и сосисок.
Отварной микс морепродуктов и лисичек
Простое отварное блюдо, сочетающее нежный вкус горбуши и краба с ароматом лисичек.
Гороховый суп с говяжьими ребрышками и зеленью
Наваристый суп из сушеного гороха и говядины, приправленный свежей зеленью.
Конкилье с томатным соусом из кетчупа
Простой гарнир из пасты-ракушек, сваренных и смешанных с кетчупом.