Жареная "Консервная" Сборная Солянка с Рыбой
Смесь различных консервированных овощей и рыбы, обжаренная вместе для создания необычного теплого салата или гарнира.
Ккал/100г185
Белки12,5
Жиры9,5
Углеводы14,0
Ингредиенты
- Сайра консервированная (в масле) - 100г
- Тунец консервированный (в собственном соку) - 100г
- Шпроты - 50г
- Горошек зеленый консервированный - 80г
- Кукуруза консервированная - 80г
- Икра кабачковая - 50г
- Фасоль консервированная (без соуса) - 70г
- Фасоль в томатном соусе - 50г
- Томаты консервированные (кусочки) - 50г
- Огурцы маринованные - 40г
- Огурцы соленые - 40г
- Маслины консервированные (без косточек) - 30г
- Оливки консервированные (без косточек) - 30г
- Растительное масло (для жарки) - 20г
Шаги
- Слейте жидкость с сайры, тунца, горошка, кукурузы и фасоли. Шпроты разомните вилкой.
- Нагрейте растительное масло в сковороде на среднем огне.
- Выложите в сковороду икру кабачковую и фасоль в томатном соусе. Обжаривайте 3 минуты, помешивая.
- Добавьте кусочки сайры, тунца и шпроты. Перемешайте и жарьте еще 3 минуты.
- Добавьте горошек, кукурузу, консервированные томаты, нарезанные маслины и оливки.
- Огурцы маринованные и соленые нарежьте мелкими кубиками и добавьте в сковороду.
- Прогревайте все вместе 5-7 минут, чтобы вкусы смешались, но овощи не превратились в пюре.
- Подавайте горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЯичница с зеленым горошком и кукурузой (Жареная)
Простая и быстрая жареная яичница с добавлением консервированного зеленого горошка и кукурузы.
Жареная капуста с горбушей и горошком
Быстрое и сытное блюдо, сочетающее квашеную капусту, консервированную горбушу и зеленый горошек, с добавлением икры кабачковой.
Овощное соте из консервов с кабачковой икрой
Быстрое обжаривание консервированной кукурузы и горошка с добавлением кабачковой икры для придания сливочности и вкуса.
Жареная горбуша с зеленым горошком и кинзой
Быстрое и простое блюдо, где консервированная горбуша обжаривается с зеленым горошком и приправляется свежей кинзой.
Жареная смесь из тунца, горошка и кукурузы
Быстро обжаренная смесь консервированных продуктов, простая и сытная.
Жареный салат из консервированного тунца с кукурузой и горошком
Быстрое и сытное блюдо, приготовленное методом обжаривания консервированных ингредиентов.