Жареная куриная грудка с белыми грибами и луком

Простое и ароматное блюдо из куриного филе, обжаренного с лесными грибами и репчатым луком.

Ккал/100г186
Белки23,5
Жиры6,5
Углеводы8,5

Ингредиенты

  • Куриная грудка - 250г
  • Белые грибы (свежие или замороженные) - 150г
  • Лук репчатый - 100г
  • Растительное масло (для жарки) - 15г
  • Соль - 2г
  • Черный молотый перец - 1г

Шаги

  1. Куриную грудку нарезать небольшими кусочками (кубиками 2х2 см).
  2. Белые грибы очистить и нарезать пластинами или кубиками. Если используются замороженные, предварительно разморозить и слить лишнюю влагу.
  3. Лук репчатый очистить и нарезать полукольцами.
  4. Разогреть растительное масло в сковороде на среднем огне.
  5. Обжарить лук до прозрачности (около 3-4 минут).
  6. Добавить куриную грудку и жарить, помешивая, до золотистой корочки (около 7-10 минут).
  7. Добавить грибы, посолить и поперчить. Жарить, пока грибы не отдадут влагу и она не испарится, а грибы не подрумянятся (около 10-15 минут).
  8. Перемешать, прогреть еще 1 минуту и подавать.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку