Жареная скумбрия с мидиями и картофелем
Простое и сытное блюдо, обжаренное до золотистой корочки, сочетающее консервированную рыбу, мидии и картофель.
Ккал/100г226
Белки12,5
Жиры10,5
Углеводы21,0
Ингредиенты
- Картофель - 300г
- Скумбрия консервированная (в масле) - 150г
- Мидии (очищенные, без раковин) - 100г
- Растительное масло - 20г
- Соль - 3г
- Черный перец - 1г
Шаги
- Картофель очистить, нарезать брусочками или ломтиками толщиной около 0.5 см.
- Разогреть растительное масло на сковороде на среднем огне.
- Выложить картофель и жарить, периодически помешивая, до полуготовности (около 10-12 минут).
- Слить жидкость со скумбрии, добавить рыбу к картофелю и аккуратно размять вилкой.
- Добавить мидии и жарить еще 5-7 минут, пока картофель не станет золотистым и мягким.
- Посолить и поперчить по вкусу. Перемешать и подавать горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Конкилье с курицей и шпинатом на чесночном масле
Паста конкилье, обжаренная с кусочками куриной грудки, свежим шпинатом и укропом, приправленная чесноком.
Жареная лапша с овощами и сыром
Быстрое азиатское блюдо, обжаренное на сковороде с добавлением консервированных овощей, свежих овощей и сливочного сыра.
Жареная куриная печень со сметаной
Простое и быстрое блюдо из куриной печени, обжаренной до золотистой корочки и тушеной в сметане.
Жареные спиральки с колбасой и овощным соусом
Быстро обжаренные макароны-спиральки с кусочками сырокопченой колбасы, моркови и огурцов, заправленные легким сметанно-томатным соусом.