Отварные овощи (Тыква, Морковь, Лук)
Простое блюдо, состоящее из отваренных тыквы, моркови и лука, сохраняющее максимум натурального вкуса.
Ккал/100г56
Белки1,2
Жиры0,2
Углеводы12,5
Ингредиенты
- Тыква (очищенная) - 300г
- Морковь - 150г
- Лук репчатый - 50г
- Вода для варки - 500г
- Соль - 3г
Шаги
- Тыкву и морковь очистить от кожуры и семян, нарезать крупными кубиками (примерно 2х2 см).
- Лук очистить и разрезать на 4 части.
- В кастрюлю налить воду, добавить соль и довести до кипения.
- Положить в кипящую воду тыкву и морковь. Варить на среднем огне 15-20 минут до мягкости.
- За 5 минут до готовности добавить лук.
- Слить воду. Подавать горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыВарёный салат из корнеплодов и нута
Простое и полезное блюдо, состоящее из отварных картофеля, моркови, свеклы и нута.
Картофель с макаронами и зеленым луком
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки картофеля и макарон, заправленное репчатым и зеленым луком.
Гречка, варенная с луком и морковью
Простое и полезное блюдо из гречневой крупы с добавлением пассерованных лука и моркови.
Варёная оленина с картофелем и луком
Простое и сытное блюдо, приготовленное методом варки, с использованием оленины, картофеля и репчатого лука.
Овощной суп-ассорти на пару (варка)
Легкий и полезный суп, приготовленный путем варки всех свежих овощей с добавлением ароматического чеснока и лука.
Летний салат с вареными перепелиными яйцами и сметанной заправкой
Легкий и освежающий салат из свежих овощей с нежными вареными перепелиными яйцами, заправленный сметаной.