Овощи Варка легко

Отварные овощи (Тыква, Морковь, Лук)

Простое блюдо, состоящее из отваренных тыквы, моркови и лука, сохраняющее максимум натурального вкуса.

Ккал/100г56
Белки1,2
Жиры0,2
Углеводы12,5

Ингредиенты

  • Тыква (очищенная) - 300г
  • Морковь - 150г
  • Лук репчатый - 50г
  • Вода для варки - 500г
  • Соль - 3г

Шаги

  1. Тыкву и морковь очистить от кожуры и семян, нарезать крупными кубиками (примерно 2х2 см).
  2. Лук очистить и разрезать на 4 части.
  3. В кастрюлю налить воду, добавить соль и довести до кипения.
  4. Положить в кипящую воду тыкву и морковь. Варить на среднем огне 15-20 минут до мягкости.
  5. За 5 минут до готовности добавить лук.
  6. Слить воду. Подавать горячим.

Реакции

Пока нет реакций.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку