Плов с тушёнкой и горчицей

Простое и сытное блюдо, приготовленное методом обжаривания, с использованием тушёной говядины, риса и семян горчицы.

Ккал/100г226
Белки11,5
Жиры7,5
Углеводы28,5

Ингредиенты

  • Тушёнка говяжья - 250г
  • Рис белый - 150г
  • Лук репчатый - 100г
  • Горчица семена - 5г
  • Вода (для варки риса) - 400г
  • Растительное масло (для жарки) - 20г

Шаги

  1. Рис тщательно промыть до прозрачной воды.
  2. Лук репчатый очистить и нарезать мелкими кубиками.
  3. В глубокой сковороде или казане разогреть растительное масло.
  4. Обжарить семена горчицы на среднем огне до появления характерного аромата (около 1 минуты).
  5. Добавить нарезанный лук и пассеровать до золотистого цвета (5-7 минут).
  6. Добавить тушёнку (вместе с желе/жиром) и обжаривать, разбивая крупные куски, 5 минут.
  7. Всыпать промытый рис, перемешать с мясом и луком.
  8. Влить воду, довести до кипения, посолить (если тушёнка не солёная, иначе пропустить).
  9. Уменьшить огонь до минимума, накрыть крышкой и готовить, не перемешивая, 18-20 минут, пока рис не впитает всю воду.
  10. Снять с огня и дать настояться под крышкой еще 10 минут перед подачей.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку