Жареные котлеты из баранины с горохом и рыбным акцентом в лавашном тесте

Необычные жареные котлеты, где бараний фарш смешивается с консервированным горохом и горбушей, обваленные в тесте из муки, яйца и айрана.

Ккал/100г316
Белки18,5
Жиры15,0
Углеводы25,5

Ингредиенты

  • Баранина - 300г
  • Горбуша консервированная - 100г
  • Горох зеленый (консервированный или бланшированный) - 100г
  • Мука пшеничная - 50г
  • Яйца куриные - 50г (примерно 1 шт)
  • Айран - 50г
  • Масло оливковое - 30г
  • Кинза - 10г

Шаги

  1. Баранину пропустить через мясорубку. Слить жидкость с консервированной горбуши и размять рыбу вилкой. Зеленый горох слегка размять.
  2. Смешать бараний фарш, горбушу, горох и мелко нарезанную кинзу. Посолить/поперчить (предполагая наличие базовых специй, не указанных в списке, но необходимых для вкуса).
  3. В отдельной миске смешать муку, яйца и айран до получения жидкого теста (консистенции густой сметаны).
  4. Сформировать из мясной смеси небольшие плоские котлеты.
  5. Разогреть оливковое масло на сковороде для жарки (fry).
  6. Обмакнуть каждую котлету в подготовленное тесто и обжарить на среднем огне до золотистой корочки с обеих сторон (примерно по 5-7 минут на сторону).

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку