Гречка, жаренная с сайрой и горчицей
Простое и сытное блюдо, где отварная гречка обжаривается с консервированной сайрой и пикантной горчицей.
Ккал/100г246
Белки12,5
Жиры9,5
Углеводы28,0
Ингредиенты
- Гречневая крупа (сухая) - 100г
- Сайра консервированная в масле (слить масло) - 150г
- Горчица (столовая) - 15г
- Вода (для варки гречки) - 300г
- Растительное масло (для жарки) - 15г
Шаги
- Отварите гречневую крупу до готовности согласно инструкции на упаковке. Слейте лишнюю воду.
- Слейте жидкость из банки с сайрой. Разделите рыбу на небольшие кусочки вилкой.
- Разогрейте растительное масло на сковороде на среднем огне.
- Добавьте отварную гречку на сковороду и обжаривайте 3-4 минуты, помешивая.
- Добавьте кусочки сайры к гречке и продолжайте жарить еще 3 минуты.
- Снимите сковороду с огня. Добавьте горчицу и тщательно перемешайте, чтобы она равномерно распределилась.
- Подавайте горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Конкилье с курицей и шпинатом на чесночном масле
Паста конкилье, обжаренная с кусочками куриной грудки, свежим шпинатом и укропом, приправленная чесноком.
Жареная лапша с овощами и сыром
Быстрое азиатское блюдо, обжаренное на сковороде с добавлением консервированных овощей, свежих овощей и сливочного сыра.
Жареная куриная печень со сметаной
Простое и быстрое блюдо из куриной печени, обжаренной до золотистой корочки и тушеной в сметане.
Жареные спиральки с колбасой и овощным соусом
Быстро обжаренные макароны-спиральки с кусочками сырокопченой колбасы, моркови и огурцов, заправленные легким сметанно-томатным соусом.