Жареная гречка с курицей, овощами и форелью
Сытное блюдо, обжаренное на сковороде, сочетающее гречневую крупу, куриную грудку, форель и микс из свежих и квашеных овощей.
Ингредиенты
- Гречка - 100г
- Куриная грудка - 150г
- Форель - 50г
- Картофель - 100г
- Морковь - 50г
- Свекла - 50г
- Пекинская капуста - 50г
- Капуста квашеная - 50г
- Яйца куриные - 1шт (50г)
- Молоко коровье - 30г
- Растительное масло (для жарки) - 20г
- Соль - 3г
- Перец черный молотый - 1г
Шаги
- Отварить гречку до готовности и остудить.
- Куриную грудку и форель нарезать мелкими кубиками.
- Картофель, морковь и свеклу очистить и нарезать мелкими кубиками.
- На сковороде разогреть растительное масло. Обжарить картофель до полуготовности (около 7 минут).
- Добавить морковь и свеклу, жарить еще 5 минут.
- Добавить куриную грудку и форель, жарить до готовности курицы (около 5-7 минут).
- Добавить отваренную гречку, квашеную и пекинскую капусту. Перемешать и жарить 3 минуты.
- В отдельной миске слегка взбить яйца с молоком и солью/перцем.
- Сделать небольшое углубление в центре сковороды, вылить яично-молочную смесь и быстро перемешать с остальными ингредиентами, чтобы яйцо схватилось, но не превратилось в омлет.
- Жарить все вместе еще 2-3 минуты до полного приготовления.
- Подавать горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Конкилье с курицей и шпинатом на чесночном масле
Паста конкилье, обжаренная с кусочками куриной грудки, свежим шпинатом и укропом, приправленная чесноком.
Жареная лапша с овощами и сыром
Быстрое азиатское блюдо, обжаренное на сковороде с добавлением консервированных овощей, свежих овощей и сливочного сыра.
Жареная куриная печень со сметаной
Простое и быстрое блюдо из куриной печени, обжаренной до золотистой корочки и тушеной в сметане.
Жареные спиральки с колбасой и овощным соусом
Быстро обжаренные макароны-спиральки с кусочками сырокопченой колбасы, моркови и огурцов, заправленные легким сметанно-томатным соусом.