Запеченные овощи 'Осенний микс'

Простое и ароматное блюдо из запеченных в духовке моркови, капусты, перца и картофеля с луком.

Ккал/100г126
Белки2,5
Жиры5,5
Углеводы17,0

Ингредиенты

  • Картофель - 300г
  • Морковь - 200г
  • Белокочанная капуста - 250г
  • Болгарский перец - 150г
  • Лук репчатый - 100г
  • Растительное масло - 20г
  • Соль - 3г
  • Черный перец молотый - 2г

Шаги

  1. Подготовьте овощи: картофель и морковь очистите и нарежьте кубиками 2х2 см. Капусту крупно нашинкуйте. Перец нарежьте крупными полосками. Лук нарежьте полукольцами.
  2. Сложите все нарезанные овощи в большую миску.
  3. Добавьте растительное масло, соль и перец. Тщательно перемешайте, чтобы масло и специи равномерно покрыли овощи.
  4. Выложите овощи одним слоем на противень, застеленный пергаментной бумагой.
  5. Запекайте в предварительно разогретой до 190°C духовке в течение 40-50 минут, или пока картофель не станет мягким, а овощи слегка подрумянятся. Периодически можно перемешивать для равномерного запекания.

Реакции

Пока нет реакций.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку