Отварная говядина с овощами
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем отваривания говяжьей вырезки с картофелем, морковью и луком.
Ккал/100г156
Белки18,5
Жиры5,5
Углеводы9,5
Ингредиенты
- Говядина (вырезка) - 300г
- Картофель - 400г
- Морковь - 150г
- Лук репчатый - 100г
- Вода - 1500г
- Соль - 5г
- Черный перец горошком - 2г
Шаги
- Говяжью вырезку промойте, при необходимости удалите пленки. Нарежьте крупными кусками (примерно 5х5 см).
- В большую кастрюлю налейте воду, доведите до кипения. Положите говядину, снимите пену. Варите на медленном огне 1 час.
- Картофель очистите и нарежьте крупными кусками. Морковь очистите и нарежьте крупными кружочками или брусочками. Лук очистите, можно оставить целым или разрезать пополам.
- Через час варки говядины добавьте в кастрюлю картофель, морковь, лук, соль и перец горошком.
- Варите до готовности картофеля и моркови (примерно 25-35 минут). Мясо должно стать очень мягким.
- Подавайте мясо и овощи, слив бульон (бульон в калорийность не включается, так как это отдельный продукт).
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыВарёный салат из корнеплодов и нута
Простое и полезное блюдо, состоящее из отварных картофеля, моркови, свеклы и нута.
Картофель с макаронами и зеленым луком
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки картофеля и макарон, заправленное репчатым и зеленым луком.
Гречка, варенная с луком и морковью
Простое и полезное блюдо из гречневой крупы с добавлением пассерованных лука и моркови.
Варёная оленина с картофелем и луком
Простое и сытное блюдо, приготовленное методом варки, с использованием оленины, картофеля и репчатого лука.
Овощной суп-ассорти на пару (варка)
Легкий и полезный суп, приготовленный путем варки всех свежих овощей с добавлением ароматического чеснока и лука.
Летний салат с вареными перепелиными яйцами и сметанной заправкой
Легкий и освежающий салат из свежих овощей с нежными вареными перепелиными яйцами, заправленный сметаной.