Отварная говядина с овощами

Простое и сытное блюдо, приготовленное путем отваривания говяжьей вырезки с картофелем, морковью и луком.

Ккал/100г156
Белки18,5
Жиры5,5
Углеводы9,5

Ингредиенты

  • Говядина (вырезка) - 300г
  • Картофель - 400г
  • Морковь - 150г
  • Лук репчатый - 100г
  • Вода - 1500г
  • Соль - 5г
  • Черный перец горошком - 2г

Шаги

  1. Говяжью вырезку промойте, при необходимости удалите пленки. Нарежьте крупными кусками (примерно 5х5 см).
  2. В большую кастрюлю налейте воду, доведите до кипения. Положите говядину, снимите пену. Варите на медленном огне 1 час.
  3. Картофель очистите и нарежьте крупными кусками. Морковь очистите и нарежьте крупными кружочками или брусочками. Лук очистите, можно оставить целым или разрезать пополам.
  4. Через час варки говядины добавьте в кастрюлю картофель, морковь, лук, соль и перец горошком.
  5. Варите до готовности картофеля и моркови (примерно 25-35 минут). Мясо должно стать очень мягким.
  6. Подавайте мясо и овощи, слив бульон (бульон в калорийность не включается, так как это отдельный продукт).

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку