Салат из вареной курицы и огурцов с яйцом
Простой и легкий салат, приготовленный исключительно из вареных ингредиентов: куриной грудки, яиц и свежих огурцов.
Ккал/100г146
Белки22,5
Жиры4,5
Углеводы3,5
Ингредиенты
- Куриная грудка - 200г
- Огурцы - 150г
- Яйца куриные - 100г (примерно 2 средних яйца)
- Соль - 2г
- Черный перец молотый - 1г
Шаги
- Отварите куриную грудку в подсоленной воде до полной готовности (около 20 минут после закипания). Остудите и нарежьте небольшими кубиками.
- Сварите яйца вкрутую (около 10 минут после закипания). Остудите в холодной воде, очистите и нарежьте кубиками.
- Огурцы тщательно вымойте. Если кожура жесткая, очистите. Нарежьте огурцы кубиками, соразмерными курице и яйцу.
- Смешайте в миске нарезанные курицу, яйца и огурцы.
- Посолите и поперчите по вкусу. Тщательно перемешайте. Подавать можно сразу.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Постный суп-пюре из красной чечевицы и овсянки с овощами
Простой и питательный суп, сваренный на воде, с использованием красной чечевицы, овсяных хлопьев и пассерованных овощей.
Макароны с сосисками в томатном соусе
Простое и быстрое блюдо из макарон, сосисок и томатной пасты, приготовленное методом варки.
Гречка с капустой и сосисками, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки гречневой крупы, нашинкованной капусты и сосисок.
Отварной микс морепродуктов и лисичек
Простое отварное блюдо, сочетающее нежный вкус горбуши и краба с ароматом лисичек.
Гороховый суп с говяжьими ребрышками и зеленью
Наваристый суп из сушеного гороха и говядины, приправленный свежей зеленью.