Жареная свинина с картофелем и гречкой в сливочном соусе

Обжаренная свиная вырезка с картофелем, гречкой и добавлением зеленого горошка, заправленная сливочным соусом на основе молока и муки.

Ккал/100г246
Белки16,5
Жиры10,5
Углеводы23,5

Ингредиенты

  • Свинина (вырезка) - 250г
  • Картофель - 300г
  • Гречка - 100г
  • Горошек зеленый консервированный - 80г
  • Масло подсолнечное - 20г
  • Масло сливочное - 15г
  • Молоко коровье - 100г
  • Мука пшеничная - 10г
  • Яйца куриные - 50г (1 шт.)

Шаги

  1. Свинину нарезать кубиками 2х2 см. Картофель очистить и нарезать средними кубиками.
  2. Гречку отварить до готовности (можно использовать воду, не входящую в список ингредиентов, но для калорийности учитываем только заявленные продукты).
  3. В сковороде разогреть подсолнечное масло. Обжарить свинину до золотистой корочки (около 7-10 минут).
  4. Добавить картофель к свинине и жарить, помешивая, до полуготовности картофеля (около 10-12 минут).
  5. В отдельной небольшой емкости смешать молоко с мукой и яйцом до однородности. Добавить сливочное масло и слегка прогреть на слабом огне, постоянно помешивая, чтобы загустело (соус).
  6. Когда картофель почти готов, добавить отваренную гречку и зеленый горошек. Перемешать.
  7. Влить приготовленный сливочный соус, довести до легкого кипения и прогреть 1-2 минуты, пока соус не покроет ингредиенты.
  8. Подавать горячим.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку