Жареные ракушки с колбасой, грибами и овощами в кефирном соусе
Быстрое жаркое из макаронных изделий, колбасы и овощей, заправленное легким кефирным соусом с зеленью.
Ккал/100г236
Белки11,5
Жиры9,5
Углеводы27,0
Ингредиенты
- Конкилье (ракушки) - 150г
- Колбаса вареная - 100г
- Шампиньоны - 150г
- Картофель - 100г
- Брокколи - 100г
- Болгарский перец - 50г
- Кефир - 150г
- Мука пшеничная - 20г
- Масло подсолнечное - 30г
- Петрушка - 5г
- Укроп - 5г
Шаги
- Отварите конкилье до полуготовности (аль денте) согласно инструкции на упаковке. Слейте воду.
- Нарежьте колбасу, картофель, болгарский перец и шампиньоны кубиками. Брокколи разделите на мелкие соцветия.
- В глубокой сковороде разогрейте подсолнечное масло. Обжарьте картофель до полуготовности (около 7 минут).
- Добавьте колбасу и шампиньоны. Жарьте до золотистого цвета грибов.
- Добавьте брокколи и болгарский перец. Жарьте еще 5 минут.
- В отдельной миске смешайте кефир с мукой, солью и перцем (если бы они были разрешены). Хорошо размешайте до однородности.
- Влейте кефирно-мучную смесь в сковороду к овощам и колбасе. Доведите до легкого загустения, постоянно помешивая (соус должен стать кремовым).
- Добавьте отваренные конкилье. Перемешайте и прогрейте 2-3 минуты.
- Снимите с огня. Мелко нарежьте петрушку и укроп, добавьте в блюдо, перемешайте и подавайте горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Конкилье с курицей и шпинатом на чесночном масле
Паста конкилье, обжаренная с кусочками куриной грудки, свежим шпинатом и укропом, приправленная чесноком.
Жареная лапша с овощами и сыром
Быстрое азиатское блюдо, обжаренное на сковороде с добавлением консервированных овощей, свежих овощей и сливочного сыра.
Жареные гренки с крабовыми палочками и яйцом
Быстрые и сытные гренки из батона, обжаренные в яичной смеси с добавлением измельченных крабовых палочек.
Картофельные оладьи с перцем (Драники)
Жареные на подсолнечном масле оладьи из тертого картофеля с добавлением муки и яйца, подаются со сметаной.