Жареные почки с кальмарами в молочном соусе
Нежное, но пикантное блюдо из говяжьих почек и кальмаров, обжаренных и тушенных в легком молочном соусе.
Ккал/100г186
Белки19,5
Жиры8,5
Углеводы7,5
Ингредиенты
- Почки говяжьи - 300г
- Кальмары (очищенные тушки) - 200г
- Молоко коровье (3.2%) - 150г
- Соль - 3г
- Черный перец молотый - 1г
- Растительное масло (для жарки) - 20г
Шаги
- Тщательно промойте говяжьи почки, удалите пленки и протоки. Замочите их в холодной воде на 2-3 часа, меняя воду каждые 30 минут. Затем нарежьте тонкими ломтиками.
- Кальмары очистите, снимите пленки и нарежьте кольцами или полосками.
- Разогрейте растительное масло на сковороде. Обжарьте почки на сильном огне до золотистой корочки (около 5-7 минут). Посолите и поперчите.
- Добавьте нарезанные кальмары к почкам и жарьте еще 2-3 минуты, пока кальмары не побелеют.
- Влейте молоко. Уменьшите огонь до минимума, накройте крышкой и тушите 10 минут, чтобы почки стали мягкими, а соус немного загустел.
- Подавайте горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Конкилье с курицей и шпинатом на чесночном масле
Паста конкилье, обжаренная с кусочками куриной грудки, свежим шпинатом и укропом, приправленная чесноком.
Жареная лапша с овощами и сыром
Быстрое азиатское блюдо, обжаренное на сковороде с добавлением консервированных овощей, свежих овощей и сливочного сыра.
Жареные гренки с крабовыми палочками и яйцом
Быстрые и сытные гренки из батона, обжаренные в яичной смеси с добавлением измельченных крабовых палочек.
Картофельные оладьи с перцем (Драники)
Жареные на подсолнечном масле оладьи из тертого картофеля с добавлением муки и яйца, подаются со сметаной.