Отварная свинина с шампиньонами и болгарским перцем

Простое диетическое блюдо, приготовленное путем отваривания свиной вырезки, шампиньонов и болгарского перца.

Ккал/100г186
Белки21,5
Жиры7,5
Углеводы8,5

Ингредиенты

  • Свинина (вырезка) - 250г
  • Шампиньоны - 150г
  • Болгарский перец - 100г
  • Вода - 500г (для варки)
  • Соль - 3г
  • Черный перец молотый - 1г

Шаги

  1. Свинину нарежьте средними кубиками (около 2-3 см).
  2. Шампиньоны очистите и разрежьте пополам или на четвертинки, если они крупные.
  3. Болгарский перец очистите от семян и нарежьте крупными квадратами.
  4. В кастрюлю налейте воду, доведите до кипения, добавьте соль.
  5. Положите в кипящую воду свинину и варите 15 минут.
  6. Добавьте шампиньоны и варите еще 10 минут.
  7. Добавьте болгарский перец и черный перец. Варите до готовности перца (около 5-7 минут).
  8. Подавайте горячим.

Реакции

Пока нет реакций.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку