Свиная вырезка, обжаренная с рисом и спаржей
Быстрое и простое блюдо, приготовленное методом стир-фрай, с нежной свининой, хрустящей спаржей и рассыпчатым рисом.
Ккал/100г216
Белки18,5
Жиры7,5
Углеводы19,0
Ингредиенты
- Свинина (вырезка) - 250г
- Рис белый (сухой) - 100г
- Спаржа - 150г
- Растительное масло (для жарки) - 20г
- Соль - 3г
- Черный перец - 1г
Шаги
- Отварите рис до готовности согласно инструкции на упаковке. Слейте воду и отставьте в сторону.
- Свинину нарежьте тонкими полосками или кубиками. Спаржа (если стебли толстые) разделите на части по 3-4 см, удалив жесткие концы.
- Разогрейте большую сковороду или вок на сильном огне, добавьте растительное масло.
- Обжарьте свинину до золотистой корочки (около 4-5 минут). Приправьте солью и перцем.
- Добавьте спаржу к свинине и жарьте, помешивая, 3-4 минуты, пока она не станет ярко-зеленой и слегка мягкой, но останется хрустящей.
- Добавьте готовый рис в сковороду. Тщательно перемешайте все ингредиенты и прогрейте вместе еще 2 минуты, чтобы рис пропитался ароматами. Проверьте на соль.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Конкилье с курицей и шпинатом на чесночном масле
Паста конкилье, обжаренная с кусочками куриной грудки, свежим шпинатом и укропом, приправленная чесноком.
Жареная лапша с овощами и сыром
Быстрое азиатское блюдо, обжаренное на сковороде с добавлением консервированных овощей, свежих овощей и сливочного сыра.
Жареные гренки с крабовыми палочками и яйцом
Быстрые и сытные гренки из батона, обжаренные в яичной смеси с добавлением измельченных крабовых палочек.
Картофельные оладьи с перцем (Драники)
Жареные на подсолнечном масле оладьи из тертого картофеля с добавлением муки и яйца, подаются со сметаной.