Отварные грибы с бобами и икрой кабачковой
Простое диетическое блюдо, приготовленное методом варки, сочетающее лесные грибы, бобы и кабачковую икру.
Ккал/100г126
Белки7,5
Жиры3,5
Углеводы16,0
Ингредиенты
- Белые грибы (свежие или замороженные) - 250г
- Бобы конские (очищенные) - 150г
- Икра кабачковая (готовая) - 100г
- Вода - 500г
- Соль - 3г
- Черный перец молотый - 1г
Шаги
- Тщательно промойте белые грибы. Если грибы свежие, очистите их. Нарежьте грибы крупными кусками.
- В кастрюлю налейте воду, доведите до кипения. Добавьте соль.
- Положите в кипящую воду конские бобы и варите до мягкости (около 20-30 минут, в зависимости от свежести бобов).
- Через 10 минут после начала варки бобов добавьте нарезанные белые грибы. Варите до готовности грибов и бобов.
- Слейте большую часть воды, оставив немного бульона (около 50-70 мл).
- Добавьте в кастрюлю кабачковую икру и молотый перец. Аккуратно перемешайте и прогрейте 2-3 минуты, не доводя до сильного кипения.
- Подавайте горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Постный суп-пюре из красной чечевицы и овсянки с овощами
Простой и питательный суп, сваренный на воде, с использованием красной чечевицы, овсяных хлопьев и пассерованных овощей.
Макароны с сосисками в томатном соусе
Простое и быстрое блюдо из макарон, сосисок и томатной пасты, приготовленное методом варки.
Гречка с капустой и сосисками, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки гречневой крупы, нашинкованной капусты и сосисок.
Отварной микс морепродуктов и лисичек
Простое отварное блюдо, сочетающее нежный вкус горбуши и краба с ароматом лисичек.
Гороховый суп с говяжьими ребрышками и зеленью
Наваристый суп из сушеного гороха и говядины, приправленный свежей зеленью.