Овощи Варка легко

Куриный суп с овощами, сваренный на воде

Легкий и полезный суп, приготовленный методом варки, с курицей и набором свежих овощей.

Ккал/100г65
Белки8,5
Жиры1,5
Углеводы4,5

Ингредиенты

  • Куриная грудка - 200г
  • Картофель - 250г
  • Болгарский перец - 150г
  • Помидоры - 100г
  • Кабачки - 150г
  • Морковь - 100г
  • Лук репчатый - 50г
  • Чеснок - 10г
  • Лук зеленый - 10г
  • Вода - 1500г
  • Соль - 5г
  • Черный перец молотый - 1г

Шаги

  1. Куриную грудку залить водой (1500г) и довести до кипения. Снять пену, варить 20 минут.
  2. Картофель очистить, нарезать кубиками 2х2 см. Морковь нарезать кружочками или соломкой. Репчатый лук мелко нашинковать.
  3. Добавить в бульон картофель, морковь и репчатый лук. Варить 10 минут.
  4. Болгарский перец и кабачки нарезать кубиками. Помидоры нарезать дольками.
  5. Добавить перец, кабачки и помидоры в кастрюлю. Варить еще 10-15 минут до готовности овощей.
  6. Чеснок мелко порубить. За 2 минуты до готовности добавить соль, перец и чеснок.
  7. Подавать, посыпав мелко нарезанным зеленым луком.

Реакции

Пока нет реакций.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку