Гречка с зеленым горошком и печенью трески (отварная)
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем отваривания гречки и добавления консервированной печени трески и зеленого горошка.
Ккал/100г186
Белки11,5
Жиры6,5
Углеводы21,0
Ингредиенты
- Гречневая крупа - 100г
- Горох зеленый (замороженный или консервированный) - 150г
- Печень трески (консервированная) - 80г
- Вода - 300г
- Соль - 3г
Шаги
- Промойте гречневую крупу.
- Вскипятите воду (300г) в кастрюле, добавьте соль (3г).
- Добавьте гречку и варите до готовности (около 15-20 минут), пока вся вода не впитается.
- Если используете замороженный горох, добавьте его в кастрюлю к гречке за 5 минут до готовности и варите вместе.
- Если используете консервированный горох, слейте с него жидкость.
- Слейте жидкость из банки с печенью трески. Разомните печень вилкой.
- Смешайте готовую гречку с горошком и печенью трески. Перемешайте.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Постный суп-пюре из красной чечевицы и овсянки с овощами
Простой и питательный суп, сваренный на воде, с использованием красной чечевицы, овсяных хлопьев и пассерованных овощей.
Макароны с сосисками в томатном соусе
Простое и быстрое блюдо из макарон, сосисок и томатной пасты, приготовленное методом варки.
Гречка с капустой и сосисками, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки гречневой крупы, нашинкованной капусты и сосисок.
Отварной микс морепродуктов и лисичек
Простое отварное блюдо, сочетающее нежный вкус горбуши и краба с ароматом лисичек.
Гороховый суп с говяжьими ребрышками и зеленью
Наваристый суп из сушеного гороха и говядины, приправленный свежей зеленью.