Жареный рис с курицей и корнеплодами
Ароматное азиатское блюдо, приготовленное методом быстрой обжарки, с нежной куриной грудкой, морковью и свеклой.
Ккал/100г186
Белки15,5
Жиры5,5
Углеводы19,0
Ингредиенты
- Рис белый (сухой) - 150г
- Куриная грудка - 200г
- Морковь - 100г
- Свекла - 100г
- Растительное масло - 20г
- Соль - 3г
- Черный перец - 1г
Шаги
- Отварите рис до полуготовности (аль денте), слейте воду и дайте остыть.
- Куриную грудку нарежьте мелкими кубиками.
- Морковь и свеклу очистите и нарежьте тонкой соломкой (жульен).
- Разогрейте растительное масло в глубокой сковороде или воке на сильном огне.
- Обжарьте курицу до золотистой корочки (около 5-7 минут).
- Добавьте морковь и свеклу. Жарьте, помешивая, 5 минут, пока овощи не станут слегка мягкими.
- Добавьте остывший рис, соль и перец. Тщательно перемешайте и жарьте еще 5-7 минут, пока рис не прогреется и не впитает ароматы.
- Подавайте немедленно.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Конкилье с курицей и шпинатом на чесночном масле
Паста конкилье, обжаренная с кусочками куриной грудки, свежим шпинатом и укропом, приправленная чесноком.
Жареная лапша с овощами и сыром
Быстрое азиатское блюдо, обжаренное на сковороде с добавлением консервированных овощей, свежих овощей и сливочного сыра.
Жареные гренки с крабовыми палочками и яйцом
Быстрые и сытные гренки из батона, обжаренные в яичной смеси с добавлением измельченных крабовых палочек.
Картофельные оладьи с перцем (Драники)
Жареные на подсолнечном масле оладьи из тертого картофеля с добавлением муки и яйца, подаются со сметаной.