Жареный булгур с белыми грибами и горбушей
Простое и сытное блюдо, где булгур обжаривается с ароматными белыми грибами и консервированной горбушей.
Ккал/100г266
Белки14,5
Жиры9,5
Углеводы31,0
Ингредиенты
- Булгур - 100г
- Белые грибы (свежие или замороженные) - 150г
- Горбуша консервированная (в собственном соку) - 100г
- Растительное масло (для жарки) - 15г
- Соль - 2г
- Черный перец молотый - 1г
Шаги
- Булгур отварите согласно инструкции на упаковке до полуготовности (аль денте), слейте воду.
- Белые грибы нарежьте пластинами или кубиками.
- Разогрейте растительное масло на сковороде. Обжаривайте грибы до золотистого цвета и испарения влаги (около 7-10 минут).
- Добавьте к грибам отваренный булгур. Жарьте, помешивая, 3-5 минут.
- Слейте жидкость из банки с горбушей. Добавьте рыбу к булгуру и грибам.
- Приправьте солью и перцем. Аккуратно перемешайте и прогрейте все вместе еще 2-3 минуты.
- Подавайте горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Конкилье с курицей и шпинатом на чесночном масле
Паста конкилье, обжаренная с кусочками куриной грудки, свежим шпинатом и укропом, приправленная чесноком.
Жареная лапша с овощами и сыром
Быстрое азиатское блюдо, обжаренное на сковороде с добавлением консервированных овощей, свежих овощей и сливочного сыра.
Жареные гренки с крабовыми палочками и яйцом
Быстрые и сытные гренки из батона, обжаренные в яичной смеси с добавлением измельченных крабовых палочек.
Картофельные оладьи с перцем (Драники)
Жареные на подсолнечном масле оладьи из тертого картофеля с добавлением муки и яйца, подаются со сметаной.