Форель, жаренная с авокадо на гренках из батона
Обжаренная форель, поданная на хрустящих гренках из пшеничного батона с ломтиками свежего авокадо.
Ккал/100г276
Белки15,5
Жиры14,5
Углеводы22,0
Ингредиенты
- Форель (филе без кожи) - 150г
- Авокадо - 80г
- Батон пшеничный - 70г
- Растительное масло (для жарки) - 15г
- Соль - 2г
- Черный перец - 1г
Шаги
- Филе форели посолить и поперчить.
- Батон нарезать ломтиками толщиной около 1 см.
- На сковороде разогреть половину растительного масла (7.5г). Обжарить ломтики батона до золотистой корочки с обеих сторон (по 1-2 минуты на сторону). Выложить гренки на тарелку.
- Добавить оставшееся масло (7.5г) на сковороду. Обжарить филе форели на среднем огне по 3-4 минуты с каждой стороны до готовности.
- Авокадо очистить и нарезать тонкими ломтиками.
- На каждую гренку выложить по кусочку жареной форели и украсить ломтиками авокадо. Подавать немедленно.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Конкилье с курицей и шпинатом на чесночном масле
Паста конкилье, обжаренная с кусочками куриной грудки, свежим шпинатом и укропом, приправленная чесноком.
Жареная лапша с овощами и сыром
Быстрое азиатское блюдо, обжаренное на сковороде с добавлением консервированных овощей, свежих овощей и сливочного сыра.
Жареные гренки с крабовыми палочками и яйцом
Быстрые и сытные гренки из батона, обжаренные в яичной смеси с добавлением измельченных крабовых палочек.
Картофельные оладьи с перцем (Драники)
Жареные на подсолнечном масле оладьи из тертого картофеля с добавлением муки и яйца, подаются со сметаной.