Жареные сосиски с беконом, брокколи и помидорами

Быстрое и сытное блюдо, приготовленное методом жарки, с сочетанием мясных продуктов, свежей брокколи и сочных помидоров.

Ккал/100г285
Белки15,5
Жиры18,0
Углеводы14,5

Ингредиенты

  • Помидоры - 200г
  • Брокколи (свежая или замороженная) - 250г
  • Бекон (сырокопченый) - 100г
  • Сосиски (свиные/говяжьи) - 200г
  • Растительное масло (для жарки) - 15г
  • Соль - 2г
  • Черный молотый перец - 1г

Шаги

  1. Нарежьте бекон небольшими полосками, а сосиски кружочками толщиной около 1 см.
  2. Помидоры нарежьте крупными дольками или четвертинками. Брокколи разделите на небольшие соцветия.
  3. Разогрейте сковороду с растительным маслом на среднем огне. Выложите бекон и жарьте до легкой хрустящей корочки (около 4-5 минут).
  4. Добавьте сосиски к бекону и жарьте, помешивая, до золотистой корочки (около 5 минут).
  5. Добавьте брокколи. Жарьте, периодически помешивая, 5-7 минут, пока брокколи не станет ярко-зеленой и слегка мягкой.
  6. Добавьте помидоры, соль и перец. Готовьте еще 3-4 минуты, пока помидоры не начнут размягчаться, но сохранят форму.
  7. Перемешайте все ингредиенты и подавайте горячим.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку