Кефирно-мясной суп с лапшой
Сытный суп на основе кефира с добавлением домашнего фарша и лапши быстрого приготовления.
Ккал/100г156
Белки10,5
Жиры6,5
Углеводы15,5
Ингредиенты
- Кефир (2.5% жирности) - 300г
- Фарш Домашний (свинина/говядина) - 150г
- Лапша быстрого приготовления (сухая основа без пакетиков) - 85г
- Соль - 3г
- Черный перец молотый - 1г
Шаги
- В кастрюлю налейте 500 мл воды и доведите до кипения.
- Добавьте фарш и варите до полной готовности, разбивая комочки (около 10-12 минут). Снимите пену.
- Добавьте лапшу быстрого приготовления (без приправ) и варите согласно инструкции на упаковке (обычно 3-5 минут).
- В отдельной миске слегка взбейте кефир с солью и перцем.
- Снимите кастрюлю с огня. Дайте супу остыть 2-3 минуты (температура не должна быть выше 80°C, чтобы кефир не свернулся резко).
- Медленно, тонкой струйкой влейте взбитый кефир в суп, постоянно помешивая, чтобы он равномерно распределился и не свернулся хлопьями.
- Прогрейте суп на минимальном огне 1 минуту, не доводя до кипения. Подавайте горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Постный суп-пюре из красной чечевицы и овсянки с овощами
Простой и питательный суп, сваренный на воде, с использованием красной чечевицы, овсяных хлопьев и пассерованных овощей.
Макароны с сосисками в томатном соусе
Простое и быстрое блюдо из макарон, сосисок и томатной пасты, приготовленное методом варки.
Гречка с капустой и сосисками, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки гречневой крупы, нашинкованной капусты и сосисок.
Отварной микс морепродуктов и лисичек
Простое отварное блюдо, сочетающее нежный вкус горбуши и краба с ароматом лисичек.
Гороховый суп с говяжьими ребрышками и зеленью
Наваристый суп из сушеного гороха и говядины, приправленный свежей зеленью.