Отварные креветки с овощами

Простое и легкое блюдо, приготовленное методом варки, сочетающее креветки и свежие овощи.

Ккал/100г95
Белки15,5
Жиры2,5
Углеводы3,0

Ингредиенты

  • Креветки (очищенные) - 200г
  • Фасоль стручковая (свежая или замороженная) - 150г
  • Помидоры - 100г
  • Огурцы - 100г
  • Соль - 3г
  • Черный перец молотый - 1г

Шаги

  1. Вскипятите воду в кастрюле, добавьте соль (2г).
  2. Добавьте стручковую фасоль и варите 5-7 минут до мягкости, но сохранения легкого хруста. Слейте воду.
  3. В ту же кипящую воду (или свежую, если нужно) добавьте креветки и варите 2-3 минуты до розового цвета. Сразу же слейте воду и промойте холодной водой, чтобы остановить процесс готовки.
  4. Помидоры нарежьте крупными дольками.
  5. Огурцы нарежьте крупными кубиками или полукольцами.
  6. Смешайте в миске отваренные креветки, фасоль, помидоры и огурцы.
  7. Посолите оставшейся солью (1г) и поперчите по вкусу. Подавайте немедленно.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку