Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Картофельно-яичная запеканка с макаронным гарниром

Сытное блюдо для набора массы, сочетающее картофель и большое количество яиц для достижения высокой белковой ценности.

40 мин
195 Ккал / 100г
Белки

14,2

Жиры

6,5

Углеводы

19,8

Ингредиенты

7 продуктов
  • Картофель - 450г
  • Яйца куриные - 360г (6 шт)
  • Макароны - 150г
  • Молоко коровье 3.2% - 100г
  • Мука пшеничная - 30г
  • Масло подсолнечное - 12г
  • Соль - 5г

Приготовление

5 шагов
  1. Очистите картофель, нарежьте кубиками и выложите в чашу мультиварки с небольшим количеством воды. Установите режим 'Варка' на 15 минут.
  2. В отдельной емкости отварите макароны в режиме 'Варка' (5-7 минут), слейте воду.
  3. Взбейте яйца с молоком, мукой и солью до однородной массы.
  4. Добавьте к готовому картофелю макароны и масло. Залейте все яично-молочной смесью.
  5. Готовьте в режиме 'Выпечка' или 'Мультиповар' при 120 градусах в течение 15-20 минут до загустения яичной массы.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Диетические капустные рулеты, приготовленные на пару в мультиварке, с начинкой из куриного филе и пикантным соусом из творога и маринованных огурцов.

Ккал
115
Белки
13,5г
Жиры
3,2г
Углев
7,8г
35 мин Смешанное Варка 🔥 1
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.