Варёные артишоки с кокосовым желтком

Простой, но необычный способ приготовления артишоков, дополненный насыщенным вкусом варёного гусиного яйца и кокоса.

Ккал/100г186
Белки10,5
Жиры10,5
Углеводы13,5

Ингредиенты

  • Артишок - 300г
  • Яйца гусиные - 150г (примерно 2-3 шт)
  • Кокос (мякоть) - 50г
  • Вода - 500г

Шаги

  1. Подготовьте артишоки: удалите жесткие внешние листья и обрежьте кончики. При необходимости разрежьте пополам.
  2. Положите артишоки в кастрюлю, залейте водой и доведите до кипения. Варите до мягкости (около 30-40 минут).
  3. Пока варятся артишоки, отварите гусиные яйца вкрутую (около 12-15 минут после закипания). Остудите, очистите и разделите желтки и белки.
  4. Мякоть кокоса мелко натрите или измельчите.
  5. Готовые артишоки выложите на тарелку. Желтки разомните вилкой и смешайте с измельченной кокосовой мякотью.
  6. Подавайте артишоки, используя кокосово-желтковую смесь в качестве соуса или начинки, выкладывая ее на сердцевину артишока.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку