Жареная перловка с капустой, курицей и ливерной колбасой

Сытное и плотное блюдо, приготовленное методом жарки, сочетающее крупу, овощи, куриное мясо и ливерную колбасу для насыщенного вкуса.

Ккал/100г236
Белки14,5
Жиры10,5
Углеводы24,0

Ингредиенты

  • Перловка - 150г
  • Картофель - 200г
  • Белокочанная капуста - 150г
  • Куриная грудка - 100г
  • Колбаса ливерная - 50г
  • Крабовые палочки - 50г
  • Яйца куриные - 2 шт (около 100г)
  • Молоко коровье - 50г
  • Растительное масло (для жарки) - 20г
  • Соль - 3г
  • Черный перец - 1г

Шаги

  1. Отварите перловку до полуготовности (около 20 минут), слейте воду.
  2. Нарежьте картофель мелкими кубиками, куриную грудку и ливерную колбасу — небольшими кусочками. Капусту тонко нашинкуйте. Крабовые палочки нарежьте кружочками.
  3. Разогрейте растительное масло на сковороде. Обжарьте картофель до золотистой корочки (около 10 минут).
  4. Добавьте куриную грудку и ливерную колбасу. Жарьте до готовности курицы.
  5. Добавьте нашинкованную капусту. Жарьте, помешивая, пока капуста не станет мягкой (около 7-10 минут).
  6. Добавьте полуготовую перловку. Перемешайте и жарьте еще 5 минут.
  7. В отдельной миске слегка взбейте яйца с молоком, солью и перцем.
  8. Влейте яично-молочную смесь на сковороду, быстро перемешивая, чтобы получилась своего рода яичница-болтунья, смешанная с основной массой.
  9. Добавьте нарезанные крабовые палочки, перемешайте и прогрейте 1-2 минуты. Подавайте горячим.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку