Жареная куриная грудка с капустой и пармезаном в стиле Цезарь

Быстро обжаренная куриная грудка с хрустящей капустой, заправленная соусом Цезарь и посыпанная пармезаном.

Ккал/100г226
Белки25,5
Жиры10,5
Углеводы7,5

Ингредиенты

  • Куриная грудка - 300г
  • Белокочанная капуста - 250г
  • Помидоры - 100г
  • Пармезан - 30г
  • Соус Цезарь (готовый) - 50г
  • Растительное масло (для жарки) - 15г

Шаги

  1. Куриную грудку нарезать тонкими ломтиками или небольшими кусочками.
  2. Капусту тонко нашинковать. Помидоры нарезать кубиками.
  3. Разогреть растительное масло на сковороде на среднем огне.
  4. Обжарить куриную грудку до золотистой корочки и готовности (около 6-8 минут).
  5. Добавить нашинкованную капусту к курице и жарить, помешивая, пока капуста не станет мягкой, но сохранит небольшую хрусткость (около 5 минут).
  6. Добавить нарезанные помидоры и жарить еще 1-2 минуты.
  7. Снять сковороду с огня. Добавить соус Цезарь и тщательно перемешать.
  8. Подавать блюдо горячим, посыпав сверху натертым пармезаном.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку