Телятина с креветками и лапшой в бульоне с сулугуни
Легкий отварной микс из нежной телятины, креветок, пшеничной лапши и риса, дополненный расплавленным сыром сулугуни.
Ккал/100г216
Белки18,5
Жиры9,5
Углеводы15,5
Ингредиенты
- Телятина - 150г
- Креветки (очищенные) - 80г
- Лапша пшеничная (сухая) - 50г
- Рис белый (сухой) - 30г
- Яйца куриные - 1 шт (50г)
- Сыр сулугуни - 40г
- Масло оливковое - 15г
Шаги
- Отварите телятину до готовности (около 40 минут), затем нарежьте небольшими кусочками. Сохраните бульон.
- В отдельной кастрюле отварите рис до полуготовности (около 10 минут).
- Отварите пшеничную лапшу до состояния аль денте согласно инструкции на упаковке.
- В кипящий бульон от телятины добавьте полуготовый рис и варите до готовности риса.
- Добавьте лапшу и креветки в бульон, варите 3-4 минуты, пока креветки не станут розовыми.
- Слегка взбейте яйцо и тонкой струйкой влейте в кипящий суп, постоянно помешивая, чтобы получились яичные нити.
- Снимите кастрюлю с огня. Добавьте нарезанный или натертый сыр сулугуни и оливковое масло. Перемешайте до легкого расплавления сыра.
- Подавайте горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Постный суп-пюре из красной чечевицы и овсянки с овощами
Простой и питательный суп, сваренный на воде, с использованием красной чечевицы, овсяных хлопьев и пассерованных овощей.
Гороховый суп с мясом и грибами на воде
Густой наваристый суп из сушеного гороха со свининой, шампиньонами и овощами, приготовленный методом варки.
Макароны с сосисками в томатном соусе
Простое и быстрое блюдо из макарон, сосисок и томатной пасты, приготовленное методом варки.
Гречка с капустой и сосисками, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки гречневой крупы, нашинкованной капусты и сосисок.
Отварной микс морепродуктов и лисичек
Простое отварное блюдо, сочетающее нежный вкус горбуши и краба с ароматом лисичек.