Рагу из фарша с грибами и овощами на основе гречки

Сытное рагу, приготовленное методом варки, с домашним фаршем, шампиньонами, зеленым горошком и гречкой.

Ккал/100г196
Белки12,5
Жиры9,5
Углеводы17,0

Ингредиенты

  • Фарш Домашний из свинины и говядины - 300г
  • Гречка - 100г
  • Шампиньоны - 150г
  • Помидоры - 100г
  • Морковь - 80г
  • Лук репчатый - 70г
  • Чеснок - 10г
  • Горошек зеленый консервированный - 80г
  • Масло подсолнечное - 20г
  • Тимьян - 3г
  • Вода (для варки) - 700г

Шаги

  1. Подготовить овощи: лук и чеснок мелко нарезать, морковь натереть или нарезать мелкими кубиками, помидоры нарезать кубиками, шампиньоны нарезать пластинками.
  2. В кастрюле с толстым дном разогреть подсолнечное масло. Обжарить лук до прозрачности (2-3 минуты).
  3. Добавить фарш, разбить комочки и обжаривать до изменения цвета (5-7 минут).
  4. Добавить морковь, чеснок и шампиньоны. Тушить, помешивая, пока грибы не выпустят жидкость и она не испарится (около 7 минут).
  5. Добавить нарезанные помидоры и тимьян. Тушить еще 5 минут.
  6. Всыпать промытую гречку и залить горячей водой (700г). Довести до кипения, убавить огонь до минимума, накрыть крышкой и варить до готовности гречки (около 20 минут).
  7. За 5 минут до готовности добавить зеленый горошек.
  8. Подавать горячим. (Примечание: Рис и макароны не используются, так как гречка выбрана как основной гарнир для этого рагу, а способ приготовления - варка).

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку