Жареный булгур с зеленым горошком и укропом
Простое и быстрое блюдо на основе булгура, обжаренного с консервированным зеленым горошком и свежим укропом.
Ккал/100г316
Белки11,2
Жиры10,5
Углеводы45,0
Ингредиенты
- Булгур (сухой) - 100г
- Горошек зеленый консервированный (слитый) - 150г
- Укроп (свежий) - 10г
- Растительное масло (для жарки) - 15г
Шаги
- Отварите булгур согласно инструкции на упаковке до полуготовности (аль денте). Слейте лишнюю воду.
- Разогрейте растительное масло на сковороде на среднем огне.
- Добавьте отваренный булгур на сковороду и обжаривайте 3-4 минуты, помешивая, до легкой золотистой корочки.
- Слейте жидкость с консервированного зеленого горошка и добавьте его к булгуру.
- Жарьте еще 3-5 минут, пока горошек не прогреется.
- Мелко нарежьте свежий укроп.
- Снимите сковороду с огня, добавьте укроп, хорошо перемешайте. Подавайте горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Конкилье с курицей и шпинатом на чесночном масле
Паста конкилье, обжаренная с кусочками куриной грудки, свежим шпинатом и укропом, приправленная чесноком.
Жареная лапша с овощами и сыром
Быстрое азиатское блюдо, обжаренное на сковороде с добавлением консервированных овощей, свежих овощей и сливочного сыра.
Спагетти Карбонара с Чеддером и Курицей по-деревенски
Жареные спагетти с кусочками куриной грудки, хрустящим беконом и сливочным соусом на основе молока, яиц и сыра Чеддер.
Паста с белыми грибами и ветчиной в сливочном соусе
Сливочная паста с нежными белыми грибами и кусочками ветчины, обжаренная до золотистой корочки.