Булгур с зеленым горошком и укропом

Простое и быстрое блюдо на основе булгура, обогащенное свежестью зеленого горошка и ароматом укропа.

Ккал/100г146
Белки6,5
Жиры1,5
Углеводы27,0

Ингредиенты

  • Булгур - 100г
  • Горошек зеленый консервированный - 150г
  • Укроп свежий - 10г
  • Вода (для варки) - 250г
  • Соль - 3г

Шаги

  1. Промойте булгур под холодной водой.
  2. Вскипятите воду, добавьте соль (2г).
  3. Всыпьте булгур в кипящую воду, уменьшите огонь до минимума, накройте крышкой и варите около 12-15 минут до полного впитывания воды.
  4. Снимите кастрюлю с огня и дайте булгуру постоять под крышкой 5 минут.
  5. Слейте жидкость с консервированного зеленого горошка.
  6. Мелко нарежьте свежий укроп.
  7. Добавьте зеленый горошек и нарезанный укроп к готовому булгуру. Аккуратно перемешайте. Попробуйте и при необходимости добавьте оставшуюся соль (1г).

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку