Смесь бобовых и диких рисов, отваренная

Простое и питательное блюдо, состоящее из смеси белой и красной фасоли, бурого и дикого риса, отваренных до готовности.

Ккал/100г125
Белки7,5
Жиры0,5
Углеводы22,0

Ингредиенты

  • Фасоль белая (сухая) - 100г
  • Фасоль красная (сухая) - 100г
  • Рис бурый (сухой) - 50г
  • Рис дикий (сухой) - 50г
  • Вода - 1000г
  • Соль - 5г

Шаги

  1. Замочите белую и красную фасоль в холодной воде на 8-12 часов. Слейте воду.
  2. Тщательно промойте бурый и дикий рис.
  3. Поместите замоченную фасоль, промытый рис и соль в большую кастрюлю. Залейте водой (1000г).
  4. Доведите до кипения на сильном огне.
  5. Уменьшите огонь до минимума, накройте крышкой и варите до готовности. Время варки может варьироваться от 60 до 90 минут, в зависимости от типа фасоли и риса. Периодически проверяйте готовность.
  6. Слейте оставшуюся воду, если таковая имеется. Подавайте горячим.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку