Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Куриные голени в соево-укропной глазури

Запеченные в духовке голени с карамелизованной корочкой, пропитанные ароматом соевого соуса и свежего укропа.

75 мин
185 Ккал / 100г
Белки

18,0

Жиры

10,5

Углеводы

4,0

Ингредиенты

7 продуктов
  • Куриные голени - 800г
  • Соевый соус - 50мл
  • Зелень укропа - 20г
  • Растительное масло - 20г
  • Чеснок - 10г
  • Черный молотый перец - 2г
  • Мед - 15г

Приготовление

6 шагов
  1. Смешайте в миске соевый соус, мед, измельченный чеснок, черный перец и половину мелко нарезанного укропа.
  2. Промойте и обсушите куриные голени, выложите их в маринад и оставьте на 30 минут.
  3. Разогрейте духовку до 190°C. Смажьте форму для запекания растительным маслом.
  4. Выложите голени в форму, полейте остатками маринада.
  5. Запекайте 40-45 минут до золотистой корочки, периодически поливая выделившимся соком.
  6. Готовое блюдо посыпьте свежим рубленым укропом перед подачей.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.