Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Куриные голени в соево-укропной глазури

Запеченные в духовке голени с карамелизованной корочкой из соевого соуса и ароматом свежего укропа.

70 мин
195 Ккал / 100г
Белки

18,5

Жиры

11,2

Углеводы

4,8

Ингредиенты

7 продуктов
  • Куриные голени - 800г
  • Соевый соус - 50мл
  • Зелень укропа - 20г
  • Растительное масло - 20г
  • Чеснок - 3 зубчика
  • Черный молотый перец - 2г
  • Мед - 10г

Приготовление

7 шагов
  1. Промойте голени и обсушите бумажным полотенцем.
  2. В глубокой миске смешайте соевый соус, растительное масло, мед, пропущенный через пресс чеснок и черный перец.
  3. Мелко нарежьте половину укропа и добавьте в маринад, вторую половину оставьте для подачи.
  4. Обваляйте голени в маринаде и оставьте мариноваться на 30 минут.
  5. Разогрейте духовку до 190°C. Выложите голени в форму для запекания.
  6. Запекайте 35-40 минут до золотистой корочки, периодически поливая оставшимся маринадом.
  7. Готовое блюдо посыпьте свежим мелко нарезанным укропом перед подачей.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.