Теплый салат из гречки с фасолью и маринованными огурцами
Простое и сытное блюдо, сочетающее рассыпчатую гречку с пикантными маринованными огурцами и нежной консервированной фасолью.
Ккал/100г136
Белки7,2
Жиры1,8
Углеводы22,5
Ингредиенты
- Гречка (сухая) - 100г
- Фасоль консервированная (в собственном соку, без жидкости) - 150г
- Огурцы маринованные - 80г
- Вода для варки - 300г
- Соль - 2г
Шаги
- Отварите гречку: промойте гречку и отварите в подсоленной воде до готовности (около 15-20 минут). Слейте лишнюю воду.
- Подготовьте остальные ингредиенты: слейте жидкость с консервированной фасоли. Маринованные огурцы нарежьте небольшими кубиками.
- Смешивание: в горячую или теплую готовую гречку добавьте фасоль и нарезанные огурцы.
- Подогрев (опционально, если хотите теплое блюдо): Прогрейте всю смесь на сковороде 3-5 минут, помешивая, чтобы вкусы соединились. Если не требуется теплое блюдо, просто перемешайте и подавайте.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Постный суп-пюре из красной чечевицы и овсянки с овощами
Простой и питательный суп, сваренный на воде, с использованием красной чечевицы, овсяных хлопьев и пассерованных овощей.
Гороховый суп с мясом и грибами на воде
Густой наваристый суп из сушеного гороха со свининой, шампиньонами и овощами, приготовленный методом варки.
Макароны с сосисками в томатном соусе
Простое и быстрое блюдо из макарон, сосисок и томатной пасты, приготовленное методом варки.
Гречка с капустой и сосисками, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки гречневой крупы, нашинкованной капусты и сосисок.
Отварной микс морепродуктов и лисичек
Простое отварное блюдо, сочетающее нежный вкус горбуши и краба с ароматом лисичек.