Гречневые оладьи с кефиром и яйцом, жаренные на подсолнечном масле
Жареные оладьи из гречневой крупы на кефире с добавлением яйца и паприки, подаются с черным перцем.
Ккал/100г246
Белки9,5
Жиры10,5
Углеводы27,5
Ингредиенты
- Гречка - 100г
- Кефир - 150г
- Яйца куриные - 100г (примерно 2 шт)
- Масло подсолнечное - 20г
- Паприка - 3г
- Перец черный - 1г
- Хлеб ржаной - 50г (для подачи)
Шаги
- Отварите гречку до готовности (как для каши). Остудите.
- В миске смешайте отварную гречку, кефир и яйца. Тщательно перемешайте до однородной, густой массы (можно использовать блендер для более гладкой консистенции).
- Добавьте паприку и черный перец. Перемешайте.
- Разогрейте подсолнечное масло на сковороде на среднем огне.
- Выкладывайте гречневую массу ложкой, формируя небольшие оладьи.
- Жарьте оладьи с обеих сторон до золотистой корочки (примерно по 3-4 минуты на сторону).
- Подавайте горячие оладьи с ломтиками ржаного хлеба.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Спагетти с кальмарами, грибами и шпинатом в сливочном соусе
Паста с нежными кальмарами, шампиньонами и свежим шпинатом в густом сливочном соусе.
Сырные оладьи с колбасой
Вкусные и сытные оладьи с сыром и колбасой, обжаренные до золотистой корочки.
Курица терияки с картофелем и апельсиновым йогуртом
Обжаренная куриная грудка, маринованная в соевом соусе и апельсиновом соке, подается с жареным картофелем и соусом из греческого йогурта и апельсина.
Жареные тортильи с сыром и колбасой
Хрустящие кукурузные тортильи, обжаренные на сковороде с начинкой из сырокопченой колбасы, соленых огурцов и тертого сыра, заправленные соусом.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Комментарии
Пока нет комментариев.